Gedanken mit dem Herzen prüfen

Das letzte verbleibende Hindernis scheint der emsig denkende Geist zu sein. Durch seine sich aus Angst im Kreis drehenden Gedanken beraube ich mich selbst des Friedens. Was ich denke, mag ich für bedeutend und wichtig erachten, aber alles Denken dreht sich um Dinge aus der Illusion der Welt. Und so scheint die Nichtigkeit der Angst wie ein König über meinen Geist zu herrschen. Ich bin meinen Gedanken nicht ausgeliefert, sondern kann entscheiden, den Kreislauf zu durchbrechen und anderen Geistes zu werden. Um mich bei diesem Unterfangen nicht weiter durch den denkenden Geist austricksen zu lassen, sollte ich ihn ruhen lassen und auf mein Herz hören.

"Wenn im Versuch zu ruhen ein Gedanke auftaucht, schau ihn ohne Anhaftung darüber, was er berichtet, sanft an. Stell nur diese Frage: 'Bist du aus dem HERZEN zu mir gekommen?'

Du wirst die Antwort sofort spüren. Zweifle nicht an dem, was du spürst. Es ist das HERZ, das die zu erwägende Frage beantwortet.

Wenn die Antwort Nein ist, bitte den Gedanken in Frieden zu vergehen. Empfinde demgegenüber, was du gebeten hast dahinzuschwinden, keinen Widerstand.

Wenn das HERZ Ja antwortet, entspann dich ins Zuhören. Entspann dich vollständig, denn du brauchst diesen Gedanken nicht mehr infrage zu stellen. Lass deine Befragung sich in Vertrauen wenden. Lass Zuhören die Praxis des ruhenden Geistes sein. Du hörst deiner wahren STIMME zu und SIE lehrt dich, wer du wahrhaftig bist."

Unterscheidbarkeit kann in Frieden mit dem Herzen als treffsicherer Instanz praktiziert werden. Nicht nur beim Stillsitzen kann ich den Geist ruhen lassen, sondern bei jeder Tätigkeit, die ihn nicht zu stark in Anspruch nimmt, wie beispielsweise beim Essen, Spazierengehen, Fahren oder Putzen. Der denkende Geist wird sich versuchen einzumischen und zeitweilig wird ihm das auch gelingen, aber mit Wachsamkeit werden seine Störmanöver aufgedeckt. Es wird nicht immer einfach sein und sofort gelingen, aber mit etwas Übung ist es machbar. Im Folgen der sanften Führung des Herzens verrichte ich das geruhsame Werk, mich vom Falschen zu befreien. Die Antwort aus dem Herzen wird immer von tiefem Frieden begleitet sein. (ELSW Seite 227)